En 100 g (Gramos) de Lean Pockets, Ham N Cheddar hay 0 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.

bolsillo caliente (1 NLEA porción) cada uno (medición analítica) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Lean Pockets, Ham N Cheddar

Lean Pockets, Ham N Cheddar es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Lean Pockets, Ham N Cheddar se enumeran a continuación.

Agua	48.48 g	48.48	g	48.48%
La energía (calorías)	230 kcal	230	kcal
Energía (julios)	962 kJ	962	kJ
Proteína	10.28 g	10.28	g	10.28%
lípido total (grasa)	6.53 g	6.53	g	6.53%
Ceniza	2.19 g	2.19	g	2.19%
Hidratos de carbono, por diferencia	32.52 g	32.52	g	32.52%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7	g	1.7%
Azúcares, total de	7.6 g	7.6	g	7.6%
Calcio, Ca	196 mg	196	mg	0.20%
Hierro, Fe	2.15 mg	2.15	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg	0.02%
El fósforo, P	197 mg	197	mg	0.20%
Potasio, K	203 mg	203	mg	0.20%
Sodio, Na	423 mg	423	mg	0.42%
Zinc, Zn	1.21 mg	1.21	mg
Cobre, Cu	0.076 mg	0.076	mg
El manganeso, Mn	0.286 mg	0.286	mg
El selenio, Se	11.8 µg	11.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.412 mg	0.412	mg
Riboflavina	0.307 mg	0.307	mg
La niacina	3.462 mg	3.462	mg
La vitamina B-6	0.102 mg	0.102	mg
El folato, el total de	54 µg	54	µg
Ácido fólico	43 µg	43	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	84 µg	84	µg
La colina, el total de	29.1 mg	29.1	mg	0.03%
Vitamina B12	0.44 µg	0.44	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	115 µg	115	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	10 IU	10	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg	1.7	µg
Dihydrophylloquinone	2.2 µg	2.2	µg
Menaquinona-4	1.5 µg	1.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.389 g	2.389	g	2.39%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.003 g	0.003	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.011 g	0.011	g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02	g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.033 g	0.033	g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.217 g	0.217	g	0.22%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.168 g	0.168	g	0.17%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.223 g	1.223	g	1.22%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.668 g	0.668	g	0.67%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.013 g	0.013	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.551 g	1.551	g	1.55%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.052 g	0.052	g	0.05%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.049 g	0.049	g	0.05%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	1.469 g	1.469	g	1.47%
18: 1 cis	1.339 g	1.339	g	1.34%
18: 1 trans	0.131 g	0.131	g	0.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.021 g	0.021	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.403 g	1.403	g	1.40%
18: 2 indiferenciada	1.248 g	1.248	g	1.25%
18: 2 n-6 c, c	1.195 g	1.195	g	1.20%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.045 g	0.045	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.116 g	0.116	g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.115 g	0.115	g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.004 g	0.004	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.018 g	0.018	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g	0.001	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g	0.004	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.002 g	0.002	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.178 g	0.178	g	0.18%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.134 g	0.134	g	0.13%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.045 g	0.045	g	0.04%
Colesterol	20 mg	20	mg	0.02%
triptófano	0.143 g	0.143	g	0.14%
treonina	0.386 g	0.386	g	0.39%
isoleucina	0.445 g	0.445	g	0.44%

Nutrientes en Lean Pockets, Ham N Cheddar